Programa de acondicionamiento físico de Base funcional - Fitness
En cada clase de fitness y entrenamiento tú eliges entre las diferentes técnicas en tierra y en agua con un sólo paquete. Nuestra prioridad es brindar una experiencia personalizada y efectiva, con grupos pequeños y homogéneos. Las clases dinámicas están basadas en principios de base funcional, diseñadas para trabajar los músculos de manera eficiente y segura, minimizando el riesgo de lesiones.
Fitness
- Para quién:
Adulto joven
- Sede
Todas las sedes
- Duración de sesión
50 min
- Plan
Fitness en tierra y agua (según sede)
- Consulta
Personalizado - Grupal
Técnicas de entrenamiento en tierra y agua
- Pilates Reformer - Estudio - Con máquina
- Terapia física
- Yoga
- Rumba
- Acuafitness - Entrenamiento en piscina
- Hidroterapia
- Acuayoga
- Natación
- Fortalecimiento
- Estiramientos y flexibilidad
Galería
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las ventajas de elegir nuestro programa Fitness?
Nuestro programa Fitness se destaca por ofrecer instructores altamente especializados en cada técnica, quienes se centran en corregir las posturas para garantizar la calidad del movimiento, el ejercicio cardio y el aumento de la masa muscular. Trabajamos en grupos pequeños y homogéneos, lo que asegura que los objetivos de los participantes sean similares y que la clase sea dinámica y efectiva. Además, ofrecemos una variedad de técnicas que se complementan perfectamente para acondicionar el cuerpo, independientemente del objetivo de cada usuario.
¿Qué nos diferencia de otros centros y programas de fitness?
Ofrecemos una amplia variedad de técnicas de base funcional, que incluyen clases de pilates con máquinas. Estas se imparten respetando la técnica clásica de manera dinámica y progresiva. Ofrecemos también clases de rumba, yoga y técnicas en agua como acuafitness, hidroterapia y natación, ejercicio cardio por exelencia, lo que proporciona una amplia gama de opciones para complementar el entrenamiento de nuestros usuarios.
¿Por qué en Good combinamos técnicas en tierra y agua?
Es esencial variar y cambiar el entrenamiento debido a la capacidad del cuerpo para adaptarse y acostumbrarse. Al combinar diferentes técnicas, desafiamos el cuerpo a realizar una variedad de actividades y a involucrar diferentes grupos musculares, lo que promueve un crecimiento continuo. Esta diversificación hace que el entrenamiento sea mucho más efectivo.
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Senior
Creemos que en la mejor etapa de la vida, el ejercicio debe ser al ritmo de cada uno, con una dedicada atención a las posturas y ejercicios adecuados para realizar con confianza las actividades diarias. Encontrarás grupos pequeños y homogéneos, en horarios perfectos para personas mayores de 65 años.
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- Para quién:
Adulto joven
- Sede
Todas las sedes
- Duración de sesión
50 min
- Plan
Fitness en tierra y agua (según sede)
- Consulta
Personalizado - Grupal
