Acondicionamiento Físico para mujeres Embarazadas en Bogotá
Este es el lugar ideal para preparar tu cuerpo durante el embarazo, con ejercicios dirigidos por profesionales de la salud para mujeres embarazadas. No importa si has hecho ejercicio antes o no, si tienes un embarazo de riesgo, gemelar, si es el primero o el último; en Good encontrarás actividades para ejercitarte, relajarte, aliviar dolores, bailar, aprender sobre el proceso y compartir con tu pareja para celebrar el milagro de la vida. Ofrecemos sesiones programadas sola o en pareja.
Acondicionamiento físico prenatal
- Para quién:
Mujeres en embarazo
- Sede
Todas las sedes
- Duración de sesión
50 min
- Plan
Actividades en tierra y agua
- Consulta
Personalizado - Grupal
Características del programa
- Pilates Reformer prenatal
- Pilates Studio prenatal
- Yoga Prenatal
- Rumba Prenatal
- Fitball Prenatal
- Stretching Prenatal
- Acondicionamiento físico Prenatal
- Acuafitness para embarazadas.
- Hidroterapia para embarazadas.
- Acuayoga para embarazadas.
Galería
Preguntas frecuentes
¿Es seguro realizar ejercicio durante el embarazo?
Sí, en la mayoría de los casos, el ejercicio y entrenamiento moderado durante el embarazo es seguro y beneficioso. Nuestro programa se adapta a las necesidades específicas de las futuras mamás, proporcionando rutinas seguras y efectivas diseñadas para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el cuidado físico y la salud general durante el embarazo.
¿Puedo unirme al programa si nunca he hecho ejercicio antes del embarazo?
¡Absolutamente! Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles de condición física, incluso si eres nueva en el ejercicio. Nuestros profesionales capacitados te guiarán con ejercicios seguros y efectivos, adaptados a tu nivel individual. Es una excelente manera de comenzar o continuar tu viaje hacia un estilo de vida activo y saludable durante el embarazo.
¿Cuáles son los beneficios del acondicionamiento físico prenatal?
El acondicionamiento físico prenatal ofrece una serie de beneficios, que incluyen una mejor resistencia cardiovascular, fortalecimiento de los músculos que soportan el peso del embarazo, alivio del malestar común y preparación para el parto. Además, puede mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y contribuir a una recuperación postparto más rápida.
Planes relacionados
Rehabilitación de piso pélvico
Programa de Desarrollo Infantil diseñado para acompañar a los padres desde el primer mes hasta los 36 meses de vida de sus hijos. Nuestro enfoque se centra en brindar actividades dirigidas a los padres que fomentan un desarrollo biológico óptimo del niño en entornos adecuados. Además, nos comprometemos a fortalecer la seguridad del vínculo entre padres e hijos, promoviendo la confianza de mamá y/o papá en su papel parental. A través de nuestras actividades, buscamos potenciar el desarrollo social, motor y cognitivo de los pequeños, asegurando una base sólida para su crecimiento y bienestar integral.
Conoce más
Recuperación Post - parto
Desarrollamos actividades que garantizan la adecuada recuperación de tu cuerpo durante el periodo post parto (los primeros 3 meses de nacido tu bebé), dirigido por el área de fisioterapia especializada en valoración y rehabilitación de piso pélvico junto con todos los ejercicios de base funcional en técnicas como Pilates Reformer y Fitball.
Conoce más
Educación para la maternidad
Nuestro curso psicoprofiláctico consta de 9 sesiones teórico prácticas enfocadas en la preparación de la pareja para el parto (natural o cesárea), la lactancia, la recuperación postparto y las pautas de crianza, con un abordaje metodológico basado en el neurodesarrollo, es decir el proceso de maduración cerebral desde la gestación, que garantizan la calidad del desarrollo del bebé. Dictado por profesionales de la salud con más de 30 años de experiencia, involucrando actividades en tierra y en agua.
Conoce más
Servicios Complementarios
Nos enorgullece ofrecer una gama completa de servicios complementarios diseñados para atender todas las facetas de tu bienestar. Entendemos que el bienestar no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado completo de armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. Nuestros servicios están diseñados para ir más allá de los beneficios físicos evidentes, buscando nutrir tu equilibrio emocional y promover una conexión más profunda contigo mismo.
Conoce másAcondicionamiento físico prenatal
- Para quién:
Mujeres en embarazo
- Sede
Todas las sedes
- Duración de sesión
50 min
- Plan
Actividades en tierra y agua
- Consulta
Personalizado - Grupal
