Clases de Natación para niños y bebés en Bogotá

Programa De Ejercicio - Fitness

El Pilates Reformer es una experiencia integral que revitaliza cuerpo y mente. Cada movimiento enriquece tu bienestar al mejorar la postura, fortalecer el core y tonificar los músculos de forma uniforme. Este método no solo es una forma efectiva de ejercicio, sino también una herramienta de rehabilitación para lesiones, mientras que promueve una mayor flexibilidad y agilidad. Descubre cómo transformar tu cuerpo en Good Club.

Programa de desarrollo infantil - Moms & Babies

Programa de Desarrollo Infantil desde el primer mes hasta los 36 meses, con actividades dirigidas a los padres que garantizan el desarrollo biológico del niño en los ambientes adecuados; promoviendo la seguridad de papá y/o mamá en el vínculo que establecen con sus hijos y la calidad de su desarrollo social, motor y cognitivo.

Rehabilitación de piso pélvico

Programa de Desarrollo Infantil diseñado para acompañar a los padres desde el primer mes hasta los 36 meses de vida de sus hijos. Nuestro enfoque se centra en brindar actividades dirigidas a los padres que fomentan un desarrollo biológico óptimo del niño en entornos adecuados. Además, nos comprometemos a fortalecer la seguridad del vínculo entre padres e hijos, promoviendo la confianza de mamá y/o papá en su papel parental. A través de nuestras actividades, buscamos potenciar el desarrollo social, motor y cognitivo de los pequeños, asegurando una base sólida para su crecimiento y bienestar integral.

Recuperación Post - parto

Desarrollamos actividades que garantizan la adecuada recuperación de tu cuerpo durante el periodo post parto (los primeros 3 meses de nacido tu bebé), dirigido por el área de fisioterapia especializada en valoración y rehabilitación de piso pélvico junto con todos los ejercicios de base funcional en técnicas como Pilates Reformer y Fitball.

Acondicionamiento físico Prenatal

Este es el lugar ideal para preparar tu cuerpo durante el embarazo, con ejercicios dirigidos por profesionales de la salud. No importa si has hecho ejercicio antes o no, si tienes un embarazo de riesgo, gemelar, si es el primero o el último; en Good encontrarás actividades para ejercitarte, relajarte, aliviar dolores, bailar, aprender sobre el proceso y compartir con tu pareja para celebrar el milagro de la vida. Ofrecemos sesiones programadas sola o en pareja.

Educación para la maternidad

Nuestro curso psicoprofiláctico consta de 9 sesiones teórico prácticas enfocadas en la preparación de la pareja para el parto (natural o cesárea), la lactancia, la recuperación postparto y las pautas de crianza, con un abordaje metodológico basado en el neurodesarrollo, es decir el proceso de maduración cerebral desde la gestación, que garantizan la calidad del desarrollo del bebé. Dictado por profesionales de la salud con más de 30 años de experiencia, involucrando actividades en tierra y en agua.

Servicios Complementarios

Nos enorgullece ofrecer una gama completa de servicios complementarios diseñados para atender todas las facetas de tu bienestar. Entendemos que el bienestar no es simplemente la ausencia de enfermedad, sino un estado completo de armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. Nuestros servicios están diseñados para ir más allá de los beneficios físicos evidentes, buscando nutrir tu equilibrio emocional y promover una conexión más profunda contigo mismo.