Acondicionamiento físico prenatal
Este es el lugar ideal para preparar tu cuerpo durante el embarazo, con ejercicios dirigidos por profesionales de la salud. No importa si has hecho ejercicio antes o no, si tienes un embarazo de riesgo, gemelar, si es el primero o el último; en Good encontrarás actividades para ejercitarte, relajarte, aliviar dolores, bailar, aprender sobre el proceso y compartir con tu pareja para celebrar el milagro de la vida. Ofrecemos sesiones programadas sola o en pareja.
Características del programa
- Pilates Reformer prenatal.
- Pilates Studio prenatal.
- Yoga Prenatal.
- Rumba Prenatal.
- Fitball Prenatal.
- Stretching Prenatal.
- Acondicionamiento físico Prenatal.
- Acuafitness.
- Hidroterapia.
- Acuayoga.
Galería
Preguntas frecuentes
¿Es seguro realizar ejercicio durante el embarazo?
Sí, en la mayoría de los casos, el ejercicio moderado durante el embarazo es seguro y beneficioso. Nuestro programa se adapta a las necesidades específicas de las futuras mamás, proporcionando rutinas seguras y efectivas diseñadas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud general durante esta etapa crucial.
¿Puedo unirme al programa si nunca he hecho ejercicio antes del embarazo?
¡Absolutamente! Nuestro programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles de condición física, incluso si eres nueva en el ejercicio. Nuestros profesionales capacitados te guiarán con ejercicios seguros y efectivos, adaptados a tu nivel individual. Es una excelente manera de comenzar o continuar tu viaje hacia un estilo de vida activo y saludable durante el embarazo.
¿Cuáles son los beneficios del acondicionamiento físico prenatal?
El acondicionamiento físico prenatal ofrece una serie de beneficios, que incluyen una mejor resistencia cardiovascular, fortalecimiento de los músculos que soportan el peso del embarazo, alivio del malestar común y preparación para el parto. Además, puede mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y contribuir a una recuperación postparto más rápida.