Prenatal:
(Moms)

Si estás en embarazo éste es el lugar ideal para acondicionar tu cuerpo durante esta etapa, con ejercicios seguros, en agua y en tierra, dirigidos por profesionales de la salud y del ejercicio. No importa si has hecho ejercicio antes o no, si tienes un embarazo de riesgo, gemelar, si es el primero o el último; en Good encontrarás momentos para ejercitarte, relajarte, aliviar dolores, bailar, aprender sobre el proceso y compartir con tu pareja para celebrar el milagro de la vida. En Good estarás preparada física y emocionalmente para tu parto y para una buena recuperación. Te acompañamos antes, durante y después.

Postparto:

Pensando en tu bienestar, desarrollamos ejercicios de recuperación postparto, realizados con calma, seguridad y a tu propio ritmo, hasta que estés lista para retomar un entrenamiento físico.

Bebés:

Si eres mamá, te invitamos a compartir con tu bebé una experiencia única. Con espacios agradables, con pocos elementos, para que tú y tu bebé estén muy conectados, enfocados en aprender juntos a través del movimiento, el juego, la música y actividades en agua para acompañar y potencializar su adecuado desarrollo según su edad.

Nuestro objetivo es lograr que padres y cuidadores transmitan a su bebé el amor, la seguridad y la tranquilidad que son la verdadera base para el desarrollo.

Servicios
Adicionales:

Masaje de relajación
Ritual de Abril
Ritual de Luna
Visita de Lactancia
Visita Recién Nacido

Moms:

Trabajamos en técnicas como Pilates reformer prenatal, Pilates mat prenatal, Yoga prenatal, Fitball prenatal, Rumba prenatal y diferentes técnicas prenatales en agua como Acuafitness, Acuapilates, Acuayoga, Watsu, Hidroterapia y Natación.

Curso
Psicoprofiláctico

o de Educación
para la Maternidad:

Nos enfocamos en la preparación para la lactancia, el parto natural o cesárea y las pautas de crianza que garantizan el adecuado desarrollo del bebé. Es el único curso que se dicta en agua y en tierra, por diferentes profesionales de la salud. El curso consta de 9 temas con una duración de dos horas cada uno, una hora teórica y una hora práctica en donde se realiza actividad física en pareja como yoga prenatal, pilates prenatal y natación prenatal.

Babies:

Programa de Desarrollo Infantil desde el primer mes hasta los 24 meses, con actividades dirigidas a los padres en agua y en tierra, que garantizan el desarrollo biológico del niño en un ambiente adecuado, promoviendo la seguridad de papá y/o mamá en el vínculo que establecen con sus hijos y la calidad de su desarrollo social, motor y cognitivo.

Etapas:

0-3 meses: Vincular

3-6 meses: Sensorial

6-12 meses: Motor (a partir de este

período se inician actividades en agua)

12-18 meses: Caminantes

18-24 meses: Aventureros

Moms:

Curso
Psicoprofiláctico
o de Educación
para la Maternidad:

Babies:

Etapas:

0-3 meses: Vincular
3-6 meses: Sensorial
6-12 meses: Motor (a partir de esteperíodo se inician actividades en agua)
12-18 meses: Caminantes
18-24 meses: Aventureros

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Natación
para Niños

En Good creemos en el agua como medio de expresión, ya que es el ambiente natural desde que los bebés están en el vientre.

La natación es una de las actividades más importantes que debemos aprender, y mejor si es desde pequeños. Ya sea como método para seguridad y confianza en el agua, o como el deporte más completo, en Good hacemos que sea una experiencia enriquecedora y divertida. Nuestra meta es lograr que los niños amen el agua y así puedan aprender y perfeccionar hasta los más avanzados estilos.

Matronatación:

En nuestro programa de matronatación, tu bebé pasará 45 minutos increíbles acompañado de papá o mamá en el agua, realizando actividades que fortalecen sus habilidades en un ambiente lúdico y afectivo, enriqueciendo su desarrollo motor y social. Está dirigido a papás con bebés desde los 6 meses*.

* En esta etapa se involucra el agua como parte del desarrollo infantil hasta los 12 meses.

Natación:

Nuestro programa de natación, dirigido a niños de 3 a 12 años se centra en el aprendizaje y perfeccionamiento de todos los estilos, donde respetamos el ritmo de desarrollo de cada niño, y apoyamos los talentos de quienes quieran ser grandes nadadores (de competencia).

En nuestras piscinas, los niños experimentan una mayor seguridad en el proceso de adaptación y aprendizaje.

Actividades
complementarias:

Celebra con nosotros tu cumpleaños con una inolvidable Acuafiesta, donde compartirás experiencias únicas y divertidas junto a amigos y familiares.
Participamos en festivales y brindamos cursos vacacionales para que los niños disfruten de un espacio lleno de diversión.

Matronatación:

* En esta etapa se involucra el agua como parte del desarrollo infantil hasta los 12 meses.

Natación:

En nuestras piscinas, los niños experimentan una mayor seguridad en el proceso de adaptación y aprendizaje.

Actividades
complementarias:

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Fitness

Nuestras clases se volverán parte de tu vida al transformar tu experiencia al entrenar, mejorar tu gesto deportivo, aprender estrategias de movimiento, o simplemente a estar bien y sentir la salud, fuerza y energía que da el ejercicio bien hecho, bien corregido!

La combinación de técnicas bajo techo y en piscina, te dan la opción completa…. Tú eliges lo que más te guste con un solo paquete.

Nos gusta la exclusividad y calidad manejando grupos pequeños y homogéneos. Ofrecemos clases dinámicas, siempre cuidando los ángulos de ejecución.

A través de diferentes técnicas desarrollamos un programa de acondicionamiento funcional: Pilates Reformer, Pilates Studio, Remo bajo techo, Rumba, Yoga, Entrenamiento Funcional, trabajo en agua (hidroterapia, acuafitness, natación).

Plan Senior:

Creemos que en la mejor etapa de la vida, el ejercicio debe ser al ritmo de cada uno, sin presión, con una dedicada atención a las posturas y ejercicios adecuados para realizar con confianza las actividades diarias. Encontrarás grupos pequeños y homogéneos, en horarios perfectos para personas mayores de 60 años.

Plan Senior:

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Good Club de Bienestar

Centro de acondicionamiento físico especializado

EXPERIENCIAS

Algunos mensajes de agradecimiento de nuestro grupo de usuarios en nuestro centro de acondicionamiento físico especializado. Queremos invitarte a ser parte de Good Club de Bienestar.