Nosotros

Inspiramos un estilo de vida saludable y activo.
Brindamos la oportunidad de crecer con experiencias lúdicas y enriquecedoras.

Estimulamos vínculos afectivos para celebrar el placer de vivir.

Nuestra empresa lleva en el mercado 8 años y nos conociste como:
Moms and Babies | Aquagym | Pilates Fitness Center

Equipo

Contamos con fisioterapeutas certificadas y especializadas en rehabilitación en studio privado.

Nuestro equipo de instructores está certificado en diferentes áreas: pilates grupal, TRX y acondicionamiento físico con entidades reconocidas internacionalmente como Polestar, Balanced Body y Stott Pilates.

Los instructores de natación cuentan con experiencia de entre 8 y 20 años de trabajo con niños y bebés. Cuentan con certificaciones actualizadas periódicamente en competencias laborales expedidas por el SENA según la Ley 1209.

El programa de educación prenatal, post-parto y desarrollo de bebés es dirigido por:

Dra. Sandra Alejo Psicóloga
Instructora Especializada en Psicoprofilaxis Obstétrica
Eucadora Prenatal
Ex-integrante del Comité de organizacon, gestión y desarrollo EMESFAO Colombia
Miembro de ANNIP México
Doula certificada con DOULA CARIBE
Certificada en Lactancia avanzada
Fundadora de la Asociación Colombiana de Estudios Prenatales y Desarrollo Infantil

Servicios

Servicios (sede Chicó)
Moms and Babies
  • Pilates, Yoga, Fit-ball y Natación prenatal
  • Curso sicoprofiláctico
  • Pilates, remo y danza (zumba, chair dance) post-parto
  • Desarrollo sensorial para bebés en tierra
  • Desarrollo de inteligencias múltiples para bebés en agua y en tierra
  • Talleres para nanas o cuidadoras

Pilates y otros
  • Pilates para todos
  • Pilates studio privado
  • Pilates adulto mayor
  • Pilates rehabilitación
  • Rehabilitación en piscina
  • Remo en tierra
  • Danza para todos
  • TRX y entrenamiento funcional

Masajes
  • Terapéuticos, de relajación y adelgazantes
  • Masajes especiales prenatales para dolor y baño de abril antes del parto
  • Masajes post- parto de cierre de caderas a la tercera semana de nacido

Natación para niños
  • Natación por niveles
  • Matronatación
  • Aquafiestas

Horarios: Lunes a Viernes: de 6:00am - 8:00pm | Sabados: de 7:00am - 1:00pm

¿Qué es para ti?

Lo indicado...
Para MAMÁS en embarazo, desde semana 14
  • Pilates, yoga, fit-ball, natación prenatal.
    Se envía programación semanal por correo electrónico
  • Masajes para aliviar dolores
  • Masaje de abril para antes del parto
  • Plan Moms and Babies

Para MAMAS en embarazo que quieren sólo curso SICOPROFILACTICO
  • Son 8 sesiones de 2 horas, 1 de teoría y 1 de práctica. Puede asistir la pareja
  • Masajes para aliviar dolores
  • Masaje de abril para antes del parto
  • Plan Educación Prenatal

Para Mamás y Bebés
  • Mamá o papá van con bebé de 0 a 6 meses a estimulación sensorial y luego se queda a clase de pilates, remo en tierra o danza post-parto.
  • Mamá o papá van con bebé de 6 a 12 meses a estimulación en agua y en tierra y luego se queda a clase de pilates, remo en tierra o danza post- parto
  • Papá también puede hacer pilates o remo en tierra al tiempo.
  • Masajes post- parto de cierre de caderas desde la tercera semana de nacido
  • Plan Moms and Babies

Studio privado
  • Pilates personalizado dirigido por fisioterapeuta en máquinas especializadas llamadas clinical reformer.
  • Personas que prefieran una clase de pilates personalizada.
  • Personas que requieren rehabilitación o tienen alguna lesión como hernia lumbar, discal, fibromialgias, dolores en las articulaciones, post operatorios (rodilla, columna)
  • Plan Studio Privado

Pilates Adulto Mayor
  • Clases en máquinas reformer, con énfasis en stretching y manejo de dolores.
  • Plan Pilates Allegro

Rehabilitación en piscina
  • Ejercicio en agua dirigido; manejo de lesiones.
  • Plan Studio Privado

Remo en tierra
  • Ejercicio cardiovascular dirigido
  • Plan Pilates Allegro

Entrenamiento funcional y TRX
  • Ejercicio personalizado o semipersonalizado para coger físico y bajar de peso
  • Plan EF y TRX

Matronatación
  • Bebés de 9 a 30 meses; entran al agua con papá o mamá.
  • Plan Natación
Natación
  • Niños a partir de 2 años y medio hasta 11 años. Clases gripales o privadas.
  • Plan natación

Otros servicios
  • Aquafiestas: celebra el cumpleaños de tu hijo con una fiesta en la piscina! Muy original y sin depender del clima!
  • Talleres para Nanas o cuidadoras.
  • Masajes relajantes y adelgazantes

Contacto


Bogotá - Colombia
Cra. 11A No. 98-53
Teléfonos: 6104539 - 6361720 - 3203641724
Todos los servicios

Sede Rosales: Cra. 5 No. 70A - 90 Piso 3
Teléfonos: 3214296648
Todos los servicios de pilates

Para ti mamá

Tenemos un programa de preparación física y educacional durante el embarazo, el parto, el post-parto y el primer año de crianza. Desde la semana 14, puedes realizar pilates pre-natal, yoga, fit-ball, natación y danza, entre otras, retomando el entrenamiento a la tercera semana de nacido el bebé para tu plan de recuperación.

Ofrecemos talleres, conferencias y preparación en todos los temas relacionados con la espera, el puerperio, lactancia, el nacimiento y los cuidados del bebé; incluyendo el curso psicoprofiláctico y una preparación con cursos después del nacimiento sobre nutrición, desarrollo e inteligencia de los niños.

En good...

Apoyamos en la conformación del núcleo familiar; ofrecemos acompañamiento al parto; visitas de apoyo a la lactancia y espacios de sensibilización y expresión para la pareja.

Junto a tu bebé, un plan de desarrollo con actividades que tienen como único objetivo fortalecer el vínculo afectivo y darte seguridad para que fortalezcas las habilidades inteligentes de tu hijo:

En good...

Desarrollamos un programa que fortalece el vínculo afectivo entre el bebé y sus padres a través de las caricias, los masajes, el baile, el canto y los movimientos; todo con el uso de objetos simples.

Creemos que dando seguridad y confianza a sus padres, logramos una conexión amorosa con el bebé para que aprendan a identificar las habilidades que tiene y disfruten así la crianza desde el primer momento.

¡good es celebrar el placer de vivir y estimular vínculos afectivos!

Natación
para niños

En una piscina espectacular para niños, trabajamos con una metodología especializada basada en el juego. Contamos con 8 años de experiencia en estimulación en agua para bebés de 6 a 12 meses, matronatación (de 12 a 30 meses) y natación (a partir de 2 años y medio).

Ofrecemos clases privadas y grupales (máximo 4 niños por profesor). Nuestro estilo y profesores hacen la diferencia!

La metodología

Con nosotros, tu hijo no sólo aprenderá a nadar y a perfeccionar su estilo, sino también a disfrutar del agua, estar en ella con confianza, seguridad y prudencia. Asimismo, fortalecerá su coordinación, su desarrollo propioceptivo, su integración kinestésica y sus relaciones socioafectivas.

El medio acuático para bebés busca reproducir el ambiente del útero materno en el que se formaron, recuperando el bloqueo respiratorio (reflejo que dura hasta los 6 meses), y afianzar el vínculo con papá o mamá dentro del agua.

En good...

creemos en el agua como medio de expresión!

¡good es crecer con experiencias lúdicas y enriquecedoras!

Pilates

En un estudio amplio y luminoso, podrás practicar un ejercicio ideal de forma grupal sobre máquinas de allegro - reformer.
Se puede trabajar también en estudio privado, semiprivado o en el agua (aquapilates). Ofrecemos pilates prenatal y post-parto. Promovemos un movimiento eficiente para lograr un ejercicio inteligente. Nuestras clases son únicas!

Pilates es un ejercicio adecuado para personas de cualquier edad. Ideal para personas en tratamiento postquirúrgico, dolores crónicos en espalda, rodillas, caderas, sobrepeso, tensión alta, osteoporosis, fibromialgias, diabetes, rehabilitación, etc. Contamos con experiencia en manejo de diferentes lesiones.

La vida consiste
en moverse!

En good creemos en la técnica de Joseph Pilates para aprender a usar y sentir mejor nuestro cuerpo. Basada en el fortalecimiento de los músculos de la zona abdominal a partir de una correcta respiración, pilates te ayuda a mejorar la coordinación, propiocepción, disminuir el estrés y lograr una tonificación total.

Queremos fortalecer tu capacidad de conectar mente, cuerpo y emoción a través del movimiento para lograr un equilibrio. En good combinamos otras técnicas como el remo en tierra, yoga, danza y entrenamiento funcional para lograr este objetivo.

good es...

inspirar un estilo de vida saludable y activo.

good es bienestar.